せりぃな

『もぅ～ムカつく！！💨💨』 こんなネガティブなことを考えたり、思い出してしまうことありませんか？💧 そんなことばかりを繰り返しいると… どんどんネガティブ感情の沼にハマってしまいます🤣🤣 今回は私たち ...

『寝ても、寝ても…疲れがとてない…🤣』 寝起きも悪い…💧💧 しっかり寝ても疲れが取れてないことってありませんか？ 今回は、寝ても疲れがとれない原因とその対策方法についてお伝えします✨ 疲れっぱなしの正 ...

『あ～強運になれたらなぁ…✨』 もし… 私たちの日常的な運をコントロールすることが出来るとしたら、どうでしょうか？🙌 今回は運とは何なのか・どうやったら自分の運を上げることができるのかについてご紹介し ...

『亜鉛っていう栄養素を意識して摂っていますか？🦪』 亜鉛は免疫機能を維持したり、筋肉を維持するのにものすごく大切な働きをします💪⤴ 亜鉛って？？🦪✨ 亜鉛の基礎知識💡 亜鉛は、人が健康状態を維持するた ...

『最近、やたらと太りやすくなった…😥💦💦』 食べたら、食べた分だけ体重がどんどん増えていっちゃう……🐷✨ なんて現象が起きていませんか？？(笑) こんなに太りやすくなるのは、基礎代謝が落ちている事が原 ...

『孤独こそ幸せ✨』 良い人間関係が健康寿命を長くすると言われていますが… 孤独が必ずしも悪影響とは限りません💡 実は孤独のほうが良いこともあるんです😊✨ 孤独のほうが良いこともあるって…一体どういうこ ...

こんばんわ😁⤴⤴ 日が落ちるのも早くなりましたね…🌃 長袖・長ズボンの登場です～🙄💦 前回は、サーブの体重移動について研究しました💡 今回はサーブの時に、 『足を寄せるor寄せないか』について研究して ...

『この世の中には薄毛で悩んでいる人が多い！🙄💡』 髪の毛の成長は、食事から摂る栄養が基本となります💡 育毛剤などを使うのもいいですが、薄毛を予防する食事を心掛けるのも大切です✨ 今回は薄毛を改善する食 ...

こんばんわ😆⤴⤴ 最近めっきり寒くなりました💦 寒くなったのか、ちょいと体が動かなくなってきたでやんす…(笑) すっかり秋ですね🍁 スポーツの秋… 食欲の秋😆🍗🍰☕⤴⤴ 『食欲の秋』に負けない様に、修 ...

孤独死は高齢の人がなると思われがちですが…💦 実は現役世代である40代50代の人でも、十分可能性があるものです💀💀 しかしながら…孤独死を防ぐ方法は、そんなに身構えなくても誰にでもできるようなものです ...

『おじさんくさい人ってどういうイメージでしょうか？🙄💡』 お腹が出ていたり… 頭皮が残念になっていたり… とかなっている人が典型的なおじさんくさいイメージでしょうか？ 実は…ハゲとお腹周りが大きいこと ...

薄毛や白髪といった髪トラブルって何が原因か知ってるますか？🙄💡 真っ先に思いつくのは…… 加齢や遺伝、ストレスは髪のトラブルの大きな要因になります💡 ただハゲやすい遺伝子を引き継いでいるとしても、普段 ...

まず皆さんに衝撃の研究結果をお伝えします💡 女性約11万人を対象に行われた調査で… フライドチキンを1日1個以上 食べるとなんと死亡率が13%アップするという恐ろしすぎるデータが存在します！！ つまり ...

職場だけに限らず、趣味・習い事・インターネットを通した集まりなど、あなたの隣に、すまし顔をしたサイコパスが潜んでいる可能性は常にあります💀💀 サイコパスといっても、別に犯罪者や残虐な人ではありません。 ...

こんにちは😆⤴⤴ 最近天候が安定しないので、雨が降るんじゃないかとテンション下がり気味です…😥 前回構えが気になったので、改善を試みるお話をしました😁💡 何回か練習をしたので、その実感をお伝えしたいと ...

こんにちは😆⤴⤴ 今回は、私が使ってみて『これは良い😁🎵🎵』ってものをご紹介します✨ テニスは大好きなんですが… いやぁ～😆💦💦 お外でのテニスは日焼けが……🔥🔥🔥 紫外線が…😥😥😥 お顔が大変なこと ...

こんにちは😃🎵 今日は、修行中に雨が降り出しました☔ それでもなんとか雨に止んでもらって…(笑) 修行続行～～🎾✨✨ トスの高さが気になったら、今度は『構え』が気になりました💦 ということで… 構えの ...

『あなたの隣にもサイコパスが…💦』 あなたはサイコパスと聞くと、どのような人物をイメージしますか？💡 強盗や恨みを晴らすためといった目的もなく、人を何人も殺めてしまうような常人には理解できない心理を持 ...

こんにちは😊⤴⤴ 気になったので、早速練習開始～！！ サーブのトスを低くしてみました🎾 ひたすらトスの高さを意識してやった結果…✨ ・低い方が慣れるまで忙しい感じはする ・トスのボールに対して、狙って ...

こんばんは😊🎵 今日は仕事の後に思い立ち…… サーブをなんとかしたくて、ぼっち練してきました🥎 トスと言えば… 以前は低いからラケットワークが間に合わないと指摘があり、高くしていました。 そもそもトス ...